Кундалини йога

Дайте советы по активизации и раскрытия энергии кундалини, который позволяет активизировать полевые структуры и раскрыть их.

Выполняя медитации Кундалини йоги постарайтесь сидеть спокойно, не двигайтесь, не реагируйте на раздражающие сигналы вашего тела, усиленно их вам посылающее, так как мозг лихорадочно будет убеждать вас, что именно сейчас следует передвинуться, сесть поудобнее, поёрзать, почесаться и т.п. Не реагируйте! При медитации очень важно самонаблюдение и осознание каждого момента того, что происходит.