Боязнь темноты – это не переживания, что свет отключили и теперь будет нечем заняться. Это страх перед неизвестными ужасами, которые могут таиться в темноте, ведь зрительное восприятие на время утрачено и поэтому нет уверенности в безопасности. Страх темноты формируется в детстве.
Есть несколько ситуаций, которые это провоцируют:
- малыш спит в комнате один, его беспокоит чувство брошенности и одиночества;
- родители сами пугают ребенка, причем делают это исключительно в воспитательных целях, угрожая ему, что за непослушание придет нечто страшное и сделает ему что-нибудь нехорошее, Бабайка, например;
- ребенок вместе с родителями смотрит фильмы ужасов или выпуски новостей с криминальной хроникой. Это сокрушающе влияет на его психику, он потом даже при свете спать становится не в состоянии, видит кровавые картины, стоит лишь на минуту закрыть глаза;
- ребенок растет в атмосфере конфликтов и скандалов; родители, занятые своими проблемами, не обращают на маленького члена семьи никакого внимания. Переживания и горести провоцируют страх;
- другая крайность – заласканные дети, чаще всего поздние. Таким детям уделяется столько внимания, а самим им родители не дают и шагу ступить, что такие чада вырастают не только с боязнью темноты, но и с целым букетом проблем и неврозов.
Что делать, если ребенок начал бояться темноты?
1. Обязательно поговорить с ним, расспросить, кто живет в темноте, откуда он пришел, что он делает и как пугает. Слушать ребенка нужно очень внимательно, тогда он поверит, что он не один и папа с мамой ему помогут.
2. Отслеживать кино и программы, которые смотрит ребенок, не допускать в его жизнь суровую и страшную реальность. Тогда ему неоткуда будет придумывать тех страшных существ, что живут под кроватью.
3. Вместе с малышом исследовать комнату, заглянуть во все укромные места, сначала при свете, потом в темноте. Если ребенок спит в комнате один, можно какое-то время оставлять небольшой ночник. Или предложить ребенку выбрать себе из игрушек защитника, который будет спать рядом и сторожить сладкий сон.
4. Предложить ребенку вместе нарисовать ужасного монстра, который так пугает. Этот метод используется в психотерапии и очень хорошо помогает. Ребенок выплескивает страхи на бумаге, а в итоге получается совсем не страшная клякса.
5. И ни в коем случае нельзя смеяться над ребенком или злиться на его страхи, оставлять его в темной комнате или соглашаться, что да, под кроватью и правда кто-то есть, не будешь спать, он тебя укусит. Это жестоко по отношению к маленькому человечку и никогда не приведет к избавлению от страха, а лишь усилит его.
