Spaf-mega.ru–совместные покупки Москва и Россия, СП закупки товаров. Широкий выбор закупок детской и взрослой одежды, обуви, товаров для новорожденных, для рукоделия, дома и дачи, игрушек, постельного белья, книг, кожгалантереи, оптики, бытовой техники, косметики, подарков, товаров для животных, продуктов питания, кондитерских изделий, чая и кофе и многое другое по оптовым ценам.
Задать вопрос: support@spaf-mega.ru
Новое на форуме
Smeshok Сегодня в 08:30
Школьная форма для девочек Tamarine 2018!
Размеры 116-164
Заказы до 25 февраля!
Закупка ЗДЕСЬ!
Smeshok Сегодня в 07:59
Коллекция весна 2018 уже в наличии!
Закупка ЗДЕСЬ!
Smeshok Вчера в 22:32
Корейская косметика от официального дистрибьютора в Москве!
Закупка ЗДЕСЬ!!!
Мария Абрамова Вчера в 20:15
ТОЛЬКО ХИТЫ и подарки к праздникам!

Стань первым в своем городе и успей заработать на НОВИНКАХ!)))

● НОСКИ В ЖЕСТЯНЫХ БАНКАХ,
● ПЛАНШЕТЫ РИСУЙ СВЕТОМ,
● Игрушки Полесье,
● МДИ и опыты Bondibon более 2000 видов!
● ЕВРОСЛАДОСТИ,
● Обр
NatalyGVB Вчера в 19:53
Пристрой ЗДЕСЬ
Горячева Ирина Вчера в 17:54
Готовим наших деток к яркой весне. Пополнение склада в феврале - и на выкуп.
Закупка ЗДЕСЬ

Как легко следовать диете: наглядное фотопособие о том, сколько это - 100 калорий

Ольга - Администратор
16 авг 2016 в 18:44


Калорийность здоровой пищи.

Лето подходит к концу, а некоторые из тех, кто усиленно старался похудеть к пляжному сезону, до сих пор так и не смог переключиться на здоровый способ питания и занятия спортом. Впрочем, не стоит расстраиваться - еще можно успеть все поправить до следующего отпуска. В рамках кампании за здоровый образ жизни Food Network опубликовала 23 фотографии, на которых наглядно видно, сколько из себя представляют 100 калорий в "правильных продуктах".




9 веточек брокколи содержат 100 калорий.




Одна небольшая запеченная картофелина содержит более 100 калорий, так что ее пришлось немного отломить.


Не каждый готов скрупулезно взвешивать свою еду и постоянно подсчитывать на калькуляторе или специальном приложении на телефон калорийность своей еды. Food Network предлагает более рациональный подход к этой затее: достаточно просто понять, сколько "на взгляд" весит или даже просто выглядит 100 калорий, и подсчет калорий будет производить в разы проще. Конечно, если при этом питаться теми продуктами, которые изображены на фотографиях.




100 ягод малины - ровно 100 калорий.




100 редисок (если они, конечно, без нитратов) - тоже ровно 100 калорий.


Коварный план Food Network был не только в том, чтобы заставить зрителей питаться правильно - в конце концов заставить другого человека против его воли делать что-либо довольно проблематично - а еще и в том, чтобы показать, насколько красивой, аппетитной и разнообразной может быть здоровая еда. Питаться одними лишь капустными листьями и морковкой - это неправильно. Еда должна включать различные компоненты, и Food Network постарались показать наглядно, что именно можно (и нужно) включать в свой ежедневный рацион.




31 побегов спаржи содержат 100 калорий.




2 маленьких кубика низкокалорийного сыра Чеддар - 100 калорий.




21 несоленых кренделей брецель содержат 100 калорий.




22 дольки чеснока - сто калорий.


Глядя на эти фотографии, становится ясно, какие продукты можно есть, не отказывая себе, а какими продуктами не следует увлекаться, даже несмотря на их общую полезность. Посчитать калорийность малины, как оказалось, проще простого - 100 ягодок равняется как раз 100 калориям. А вот запеченная картошка среднего размера содержит в себе более 100 калорий.




82 красные фасолины (приготовленные) содержат 100 калорий.




4 сардины из консервной банки (с маслом) содержат 100 калорий.




28 молодых маленьких морковочек (бэби-морковь) = 100 калорий.




12 сырых головок брюссельской капусты содержат 100 калорий.




15 половинок жареных орехов кешью = 100 калорий.




16 веток сельдерея = 100 калорий.




Всего пять сушеных плодов инжира - и уже 100 калорий.




50 темных изюмин среднего размера (без косточек) - 100 калорий.




43 приготовленных на пару бамий (дамские пальчики) = 100 калорий.




34 кусочка цельнозерновых макарон в сухом виде содержат 100 калорий.




20 сушеных половинок томата = 100 калорий.




60 сырых стручков зеленой фасоли = 100 калорий.




33 виноградины без косточек = 100 калорий.




13 больших сваренных креветок = 100 калорий.




54 листа цикория (Радиккьо) = 100 калорий.
Ольга - Администратор
Администратор
Вчера в 22:16
Сообщений: 579
На сайте с: 20.05.2013