Совместные покупки Москва и Россия: Санкт-Петербург, Ростов-на-Дону, Нижний Новгород, Калининград, Волгоград, Воронеж, Екатеринбург, Чебоксары, Уфа и другие.
Задать вопрос: support@spaf-mega.ru
Новое на форуме
galinakrasa Сегодня в 01:32
Уважаемыеорганизаторы, мы хотим работать с вами!

Компания«Сокровища Афродиты» - это прямой
поставщик и эксклюзивный дистрибьютор
уникальной греческой косметики «Mastic
Spa».
Наша цель –продвижение в России культуры потребления
натурально
Ольга Ни Вчера в 23:55
вкусная закупка тут. шоколадные медали, шоколад со съедобной картинкой, фигурный шоколад 2D, фигурки из шоколада 3D, шоколадные открытки, шоколадные фоторамки, шоколадные сувениры и шокола
Юлия Дорошенко Вчера в 23:09
Привет!  
Оплатила за Пвз 200р с карты Юлия Анатольевна Д в 23.08
Пвз 8 Юго-западная 
Юлия Анатольевна Дорошенко 89031454946 
У меня
Сумка
Носки 
Натали
И кофта Фемина от  Ольги. 
Спасибо тебе огромное!!!!
cadbury Вчера в 21:10
Ирина ,добрый вечер.оплатила ПВЗ -170 р
Мой заказ:Колготки m0c0302-0858 со стразами BNM / 230 руб / ... (арт. m0c0302-0858 (748204531))
размер: 3PNT Колготки MARIN 20 DEN СИНИЙ (код цвета 66)
Инга taigaopt Вчера в 20:38
Уважаемые организаторы Совместных Покупок!Хочу познакомить Вас с нашей компанией, юридическое название ООО "ТайгаРу Нск", наши реквизиты Вы можете увидеть на сайте http://taigaopt.ru/.Цех расположен в городе Н
Ольга Ни Вчера в 15:49
присоединяйтесь тут. собираем рядочки!
Женские Балетки цена 749,8р.Женские кеды -цена 365,7р.


детские кроссовки со светящейся подошвой в наличии ! цена 392,15р.
decor Вчера в 15:43
Уважаемые дамы!

сделайте подарок своим любимым!

Для Вас 3 хороших новости!

Первая: Американская ассоциация крафтовых крепких напитков провела первоеисследование рынка, пишет Fortune.Как оказалось, за 2015 год продажи крепких крафтовых напитков дос
Ольга Ни Вчера в 15:24
закупка тут. СТОП 25.01.17. без минималки! стильная и модная одежда из Украины! Есть большие размеры, детская одежда. обувь и сумки!

Екатерина В. Вчера в 13:04
радость Приглашаю в мою закупку В наличиии из Тайланда !!! радость

хех   Добавила  отличные новинки на любой вкус!!!

Похудение с системой Минус 60!!!

<12>
16 май 2016 в 11:28
Добрый день всем!!!
Многие не один раз в своей жизни мечтали похудеть, пробовали много разных диет и не всегда ожидаемое совпадало с действительностью. Но вот наткнулась несколько лет назад на диету Екатерины Миримановой Минус 60. После беременности посидела на ней и действительно за полгода похудела на 11кг, что довольно здорово было. Но были обстоятельства, при которых опять набрала вес боже мой . Сейчас решила опять взяться за себя и вновь вспомнила про эту диету. 
Основные принципы этой диеты - не голодать и не ущемлять себя в сладком (для тех, кто сладкоежка) улыбка ))
Ниже написаны разделы, которые помогут Вам узнать о системе "Минус 60": 
Что можно кушать, сидя на этой диете: http://minus60.forum24.ru/?1-1-0-00000007-000-0-0#004 или ПИТАНИЕ - что и когда есть? 
Как ухаживать за кожей во время диеты: http://minus60.forum24.ru/?1-1-0-00000009-000-0-0-1221382840 или  Уход за кожей 
Физические нагрузки при диете: http://minus60.forum24.ru/?1-1-0-00000008-000-0-0-1221382757 или другая ссылка Физические нагрузки и массаж
Психология и мотивация: http://minus60.forum24.ru/?1-1-0-00000011-000-0-0-1221382956 или другая ссылка Психология и мотивация


Принцип данной диеты следующий: обязательно нужно завтракать и до 12ч желательно в один прием (максимум за два приема, если очень рано встаете или первый раз был только чай, кофе) съедать можно все, что Вашей душе хочется - сладкое, мучное, макароны с мясом или картошку с мясом. Желательно есть такое количество, чтобы до 13-13.30 уже можно было проголодаться. 
В обед уже есть ограничения в еде и сочетании продуктов. Обедать желательно до 14ч. Приветствуется трех разовое питание.В ужин немного сильнее ограничения, чем в обед! Последний прием пищи должен быть не позднее 18ч. После ужина можно пить зеленый чай, кофе без молока, сахара, меда или просто воду (не газированную). 

Чуть позже начну выкладывать потихонечку блюда, которые можно в обед и в ужин.
Присоединяйтесь, кто еще с нами?
Давайте худеть вместе и делиться результатами, а для некоторых - это станет дополнительной мотивацией, т.к. вместе веселее и результативнее!!!
Заказы принимаются в автоматическом режиме!!!
Лёля
Вчера в 22:24
Сообщений: 554
На сайте с: 09.10.2014
16 май 2016 в 11:36
радость ..я тууут!
Нелли)
19 янв в 08:20
Сообщений: 10
На сайте с: 23.02.2016
16 май 2016 в 11:38 ответил участнику Нелли)
будем тут вкладывать меню на день?)))
а в отдельной темке будет рецепты выкладывать, чтобы не путать и долго не искать, давай?
Заказы принимаются в автоматическом режиме!!!
Лёля
Вчера в 22:24
Сообщений: 554
На сайте с: 09.10.2014
16 май 2016 в 11:44 ответил участнику Лёля
давай.. договорились!)))
Нелли)
19 янв в 08:20
Сообщений: 10
На сайте с: 23.02.2016
16 май 2016 в 11:52 | Изменено 16 май 2016 в 11:53 ответил участнику Нелли)
начнем:
завтрак - вксняшки
обед  - голубцы с говяжьим фаршем из мультиварки + 1ч.л.сметаны 
ужин - гречка + салат из огурцов и помидорок
Заказы принимаются в автоматическом режиме!!!
Лёля
Вчера в 22:24
Сообщений: 554
На сайте с: 09.10.2014
16 май 2016 в 11:53
ОООООО,тема супер,сама худела на системе, скидывала много,но.....опять набирала...слетала с пути истинного так сказать)Давай попробуем))))жду рецепты,я ленива думать, выдумывать и все-такое, лучше взять готовое!
Татьяночка
Татьяна Д ББ
Сегодня в 01:00
Сообщений: 13
На сайте с: 29.08.2015
16 май 2016 в 11:57 ответил участнику Лёля
завтрак- всё, что люблю))
обед - мясо запеченное (без гарнира)
ужин - кефир + фрукты
Нелли)
19 янв в 08:20
Сообщений: 10
На сайте с: 23.02.2016
16 май 2016 в 12:03 ответил участнику Лёля
Основные принципы этой диеты - не голодать и не ущемлять себя в сладком (для тех, кто сладкоежка)

Это как? Неужели есть такая диета при которой можно сладкое? Думаю что это очень актуально для тех, кто без сладкого не может обойтись) Есть у меня такая подружка, надо ей посоветовать. Сама про эту диету Минус 60 ничего не слышала, постою послушаю)
Ольга - Администратор
Сегодня в 00:14
Сообщений: 493
На сайте с: 20.05.2013
16 май 2016 в 12:05 ответил участнику Ольга - Администратор
Олик, утром на завтрак можно и торты лопатьулыбка )) до 10 утра желательно)))
Заказы принимаются в автоматическом режиме!!!
Лёля
Вчера в 22:24
Сообщений: 554
На сайте с: 09.10.2014
16 май 2016 в 12:11 ответил участнику Лёля
Ого, круто! Будем знать, спасибочки)
Ольга - Администратор
Сегодня в 00:14
Сообщений: 493
На сайте с: 20.05.2013
16 май 2016 в 12:55 ответил участнику Лёля
Это как раз про меня.... умру без конфет))))))))))
Нелли)
19 янв в 08:20
Сообщений: 10
На сайте с: 23.02.2016
16 май 2016 в 14:08 ответил участнику Лёля
Оль... ссылки перестали работать(((( хотела посмотреть.. можно в обед чай с сахаром...хихи
Нелли)
19 янв в 08:20
Сообщений: 10
На сайте с: 23.02.2016
16 май 2016 в 14:16 ответил участнику Нелли)
Другие поставила, чай с сахаром нельзя, только чай чистый хех
Заказы принимаются в автоматическом режиме!!!
Лёля
Вчера в 22:24
Сообщений: 554
На сайте с: 09.10.2014
16 май 2016 в 14:28 ответил участнику Лёля
о-ё... .. сначала выпила.. потом спросила...
Нелли)
19 янв в 08:20
Сообщений: 10
На сайте с: 23.02.2016
16 май 2016 в 14:56 ответил участнику Нелли)
ну для первого дня простительно конечноулыбка )))))))))
Заказы принимаются в автоматическом режиме!!!
Лёля
Вчера в 22:24
Сообщений: 554
На сайте с: 09.10.2014
16 май 2016 в 18:47 ответил участнику Лёля
радость
Нелли)
19 янв в 08:20
Сообщений: 10
На сайте с: 23.02.2016
17 май 2016 в 12:47 ответил участнику Нелли)
Приветик....где меню на сегодня?улыбка ))
у меня 
О. - опять же голубцы из мульты + 1ч.л.сметаны до 14часов
У. - криспы 3шт + сыр + кефир или ряженка)
Заказы принимаются в автоматическом режиме!!!
Лёля
Вчера в 22:24
Сообщений: 554
На сайте с: 09.10.2014
18 май 2016 в 20:46 ответил участнику Лёля
Приветик)))
Инета не было два дня!!!!!!!!боже мой
В общем...
завтрак ..как всегда полный разврат))))))))
обед - мясо с овощами
ужин - йогурт + банан

сегодня я повторяюсь)) готовить некогда на работе пропадаю и день и ночь))))
Нелли)
19 янв в 08:20
Сообщений: 10
На сайте с: 23.02.2016
18 май 2016 в 21:53 ответил участнику Нелли)
приветик...в обед в овощах, надеюсь, что картошки нет?
вот ужин очень слабоватый, если честно и с ошибками - банан нельзя вечером (((
Список разрешенных продуктов вечером:
1 вариант "фрукты и молочка": 
1. Яблоки (1-2шт в течение дня (после 12-00), 
2. Цитрусовые, 
3. Сливы (не много), 
4. Киви, 
5. Арбуз (1-2 куска в течение дня (после 12-00) 
6. Чернослив (4-6 штук) 
7. Ананас 
8. Можно молочную или кисло-молочную продукцию жирностью не более 5%. Сыр и йогурты с какими-либо добавками нельзя.
Заказы принимаются в автоматическом режиме!!!
Лёля
Вчера в 22:24
Сообщений: 554
На сайте с: 09.10.2014
19 май 2016 в 08:30 ответил участнику Лёля
даров))))
не картошки нет.. салат был ..капуста+огурец+помидор с маслом растительным))
ох блин.. какая я.. косячная...о-ё...
Нелли)
19 янв в 08:20
Сообщений: 10
На сайте с: 23.02.2016
<12>